Pour prévenir les risques sanitaires liés à la canicule, le ministère de la santé élabore chaque année un plan Canicule. Quelques rappels utiles.
L’exposition d’une personne à une température élevée pendant une période prolongée, sans période de fraîcheur suffisante pour permettre à l’organisme de récupérer, est susceptible d’entraîner de graves complications du fait du dépassement des capacités de régulation thermique du corps humain.
Les 5 piliers du plan Canicule
- l'accès régulier à des locaux rafraîchis
- le repérage des personnes fragiles isolées grâce à l'inscription volontaire des personnes âgées et des personnes handicapées sur une liste établie par les services sanitaires et sociaux
- l’alerte par l’Institut de veille sanitaire (InVS) qui surveille les différents paramètres susceptibles d'annoncer la canicule. C'est le préfet qui déclenche le plan départemental de gestion d’une canicule et prend les mesures adaptées
- la solidarité grâce à un recensement des équipements publics et privés adaptés aux besoins des personnes à risque
- la communication à destination du grand public, des professionnels de santé, des professionnels assurant la prise en charge de personnes fragiles ou dépendantes et des établissements de santé
Les recommandations
- boire beaucoup de liquide sans attendre d’avoir soif, sauf contre-indication médicale
- éviter les boissons alcoolisées ou à forte teneur en caféine (café, thé, colas) ou très sucrées, car elles font perdre des fluides corporels
- s’installer si possible dans un endroit frais, à l’air climatisé ou à l’ombre
- éviter les activités et les exercices intenses à l’extérieur
- se protéger du soleil, porter des vêtements légers, de préférence de couleur pâle et un chapeau
- prendre une douche ou un bain à l’eau fraîche
Si la température à l’intérieur du logement dépasse 32°C, le ventilateur n’agit pas contre la chaleur accablante, il brasse l’air sans le rafraîchir. Assurez-vous :
- que votre habitation puisse limiter les conséquences de fortes chaleurs par des volets extérieurs, des rideaux ou des stores permettant d’occulter les fenêtres, que votre réfrigérateur est en bon état de fonctionnement, que vous disposez de ventilateur voire de climatiseur
- que vous connaissez les lieux climatisés proches de votre domicile tels que les grandes surfaces, les cinémas, certains lieux publics et que vous savez comment vous y rendre
- que les personnes âgées, les personnes fragiles ou isolées de votre famille, de votre entourage ou de votre voisinage peuvent être suivies en étant inscrites sur le registre des personnes fragiles isolées et qu'elles peuvent être accompagnées et aidées dans leur vie quotidienne en cas de fortes chaleurs
Dans tous les cas : s’il est prévu de fortes chaleurs et que vous vous interrogez sur votre santé ou celle d’une personne de votre entourage, consultez votre médecin traitant ou votre pharmacien.